Ontdek lichaamsgerichte EFT bij Sofie: Zacht aan het werk met emoties

28 februari 2026

Sinds 1 januari 2026 versterkt Sofie ons team als EFT- en Lichaamsgericht traumatherapeute. Vandaag begeleid ze mensen om spanning en blokkades los te laten en opnieuw thuis te komen hun je lichaam.

Ons lichaam vertelt ons voortdurend hoe het écht met ons gaat. Spanningen, piekergedachten, vermoeidheid of emotionele golven zijn vaak signalen van ervaringen die nog ergens in ons systeem vastzitten. Maar hoe ga je hier dan mee aan de slag?

EFT - wat houdt dat precies in?

EFT is een zachte en effectieve manier om spanning te ontladen, oude patronen los te laten en weer contact te krijgen met diepere lagen van jezelf zodat je levensenergie weer kan gaan stromen.

Door lichte acupressuur (tapping) op meridiaan punten te combineren met gerichte aandacht, geef je je lichaam het signaal dat het veilig is.

Op die manier werken we rechtstreeks met het zenuwstelsel en het onderbewuste: precies daar waar onverwerkte ervaringen, emoties en overtuigingen worden vastgehouden.

Met EFT , een vorm van lichaamsgerichte therapie die ook wel ‘Tapping’ wordt genoemd, leer je opnieuw luisteren naar deze signalen vanuit aanwezigheid en veiligheid in het lichaam.