Olivia Fonseca
Yoga & Mindfulness coach

Mijn eindeloze fascinatie en nieuwsgierigheid naar het menselijke potentieel leidde tot een opleiding onderzoeksjournalistiek, en later tot een carrière als schrijfster. Al luisterend naar de vele passerende verhalen en kijkende naar de wereld om me heen, is er één ding dat onvermijdelijk mijn aandacht trok: chronische stress is op een historisch hoogtepunt in onze razendsnelle, drukke samenleving. Als gevoelige persoon, bleef ik ook zelf niet gespaard van de ‘nooit genoeg’ en ‘go, go, go’ manier van denken. De diepgraver in mij wou dit begrijpen, uitpluizen, maar vooral: dit oplossen. Ik ontdekte het belang en de kracht van yoga en mindfulness. Intussen gediplomeerd als yoga-, mindfulness- en integratieve voedings- en gezondheidscoach, is het mijn allergrootste passie geworden om deze doeltreffende tools te delen met anderen.

Als yoga en mindfulness coach ga ik steeds met jou aan de slag vanuit een holistische benadering: het zijn alle onderlinge systemen tezamen die voor balans zorgen. Samen nemen we jouw unieke levensstijl onder de loep, leren we stap voor stap mediteren en integreren we mind-body technieken om bewuster te leven en wakker te worden uit jouw automatische piloot. Door een combinatie van mindfulness en yoga breng ik jou harmonie en door middel van een gepersonaliseerde aanpak trainen we jouw aandachtsspier, zodat je stapsgewijs jezelf beter leert kennen, je beter voelt in je vel, je stress verlaagt en meer focus en verbinding ervaart.