Traumabegeleiding

"EFT (Emotional Freedom Techniques), hypnose en trancewerk zijn zachte, doeltreffende manieren om spanning te ontladen, oude patronen los te maken en weer contact te krijgen met diepere lagen van jezelf. In plaats van te blijven hangen in denken of automatische stressreacties, werken we rechtstreeks met het zenuwstelsel en het onderbewuste — precies daar waar onverwerkte ervaringen, emoties en overtuigingen worden vastgehouden. Door lichte acupressuur (tapping) op meridiaanpunten te combineren met gerichte aandacht en afstemming, geef je je lichaam het signaal dat het veilig is. Tegelijk begeleid ik je in trance naar een staat van ontspanning waarin ruis vermindert en je onderbewuste helderder kan spreken.

In deze combinatie ontstaat een krachtige maar zachte vorm van heling: vastgezette emoties komen los, beschermingsmechanismen verzachten, en oude gebeurtenissen die je systeem nog steeds beïnvloeden krijgen eindelijk ruimte om te ontladen. Je lichaam draagt vaak herinneringen alsof ze nu gebeuren — EFT helpt de stressverbindingen in het brein los te maken, terwijl trancewerk verborgen stukken naar boven brengt die in het dagelijks leven verhuld blijven. Wat eerst overweldigend voelt, wordt hanteerbaar; wat vastzat, komt in beweging en kan transformeren.

Tijdens een sessie blijf je volledig aanwezig en in controle, maar meer open en afgestemd op je innerlijke wijsheid. Ik begeleid, jij voelt — en samen creëren we een veilige bedding waarin het onderbewuste duidelijkheid mag brengen. Het resultaat is vaak een diepe rust, meer helderheid en een lichtere manier van in het leven staan. Omdat EFT eenvoudig is om zelf toe te passen, leer ik je hoe je deze techniek ook thuis kan gebruiken, zodat je opnieuw vertrouwen krijgt in je eigen vermogen om spanning te reguleren en dichter bij jezelf te komen."

"Ik geloof dat we allemaal in staat zijn om ons leven te veranderen door ons onderbewustzijn te herprogrammeren en oude patronen en overtuigingen los te laten. Samen gaan we werken aan het ontdekken van je volledige potentieel en het creëren van een betere versie van jezelf. Door een veilige en ondersteunende omgeving te scheppen waarin we samen beslissen welke techniek het meest aangewezen is, begeleid ik je op deze reis van zelfontdekking en groei. Met behulp van effectieve technieken zoals hypnose, EFT, access Bars of Reiki , zullen we werken aan het transformeren van je gedachten, gevoelens en gedragingen, zodat je een vervullend leven kunt leiden.

Hypnose is een therapeutische techniek waarbij een staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht wordt bereikt. Je kan het zien als een krachtige tool die je kan begeleiden naar een dieper niveau van bewustzijn en innerlijke verandering. In deze toestand, ook wel bekend als trance, is de geest meer ontvankelijk voor suggesties en kunnen positieve veranderingen plaatsvinden. De hersengolven worden vertraagd waardoor het onderbewustzijn meer toegankelijk is en het kritisch denkvermogen tijdelijk verminderd. Door middel van geleide visualisaties en suggesties kan ik je helpen bij het oplossen van problemen, het verbeteren van prestaties, het verminderen van angst of stress en het stimuleren van persoonlijke groei en ontwikkeling."

EFT combineert meerdere technieken en heeft raakvlakken met Explain Pain, EMDR, NLP, acupunctuur… Het doel is om invloed uit te oefenen op het onbewuste brein. In ons onderbewustzijn ontstaat ‘de stressreactie’. Iets wat we niet onder controle hebben maar een enorme impact heeft op ons leven. In ons brein worden er verbindingen gemaakt tussen triggers en ‘de stressreactie’. Die neurologische verbinding blijft bestaan, hoe goed je ook rust en hoe vaak je er ook over praat. Hoe meer triggers (zoals een trauma), hoe vaker ‘de stressreactie’ in gang gezet wordt en hoe lastiger het dagelijks functioneren verloopt. EFT maakt deze verbindingen los door rechtstreeks in te werken op ons onbewuste brein t.h.v. de amygdala. Het biedt een permanente oplossing bij zowel lichamelijke, geestelijke, gedragsmatige als spirituele problemen.

EFT wordt ingezet om onverwerkte trauma’s op te lossen. De wetenschap leert ons dat al onze trauma’s liggen opgeslagen in het onderbewustzijn. Deze ervaringen bepalen mee hoe we naar onszelf en de wereld kijken en ze zijn enorm triggerbaar! EFT werkt daar in waar het nodig is om deze triggers weg te nemen."

Maak kennis met Els Van Tiggel >>

Marieke - EMDR- en hypnosetherapeute

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

"Bij een EMDR behandeling help ik je om de emotionele lading bij een heftige herinnering te verminderen. Je vergeet niet wat er is gebeurd, maar de emoties die je erbij voelt worden minder sterk. Dit kan helpen wanneer je (langdurige) klachten hebt als gevolg van een trauma.

Tijdens de EMDR behandeling stel ik je een aantal vragen. Je denkt terug aan de nare gebeurtenis waardoor een trauma is ontstaan. Ook zoek je samen met mij naar een gekoppelde overtuiging die je meedraagt, bv. dat je nog in gevaar bent, of dat het trauma jouw schuld was. Ik verzamel zo informatie over de gebeurtenis. Vervolgens start het verwerkingsproces. Ik vraag je opnieuw aan de gebeurtenis te denken. Ondertussen gebruik ik meerdere afleidende stimuli. Dit zijn bijvoorbeeld het volgen van een stok met de ogen, of rekensommetjes, of bij kinderen het maken van een dansje. Deze beweging volg je met je ogen, terwijl je aan de herinnering denkt. De afleidende stimulans kan ook een geluid zijn of aanrakingen op de knieën of een cognitieve taak, zoals rekenen, tellen of spellen. De therapeut bekijkt samen met jou welke afleidende stimuli geschikt zijn.

Tijdens EMDR moet het werkgeheugen veel tegelijkertijd verwerken, daardoor vervaagt het beeld aan je herinnering. De herinnering gaat niet helemaal weg, maar de emotionele lading die op de herinnering rust, neemt af. Het gevolg is dat je terug kunt denken aan bepaalde situaties, zonder daarbij angst of paniek te ervaren. Je wordt niet meer overmand door emoties op het moment dat iets of iemand je aan de gebeurtenis doet herinneren. De herbelevingen worden minder en ook je vermijdingsgedrag neemt hierdoor af.

Een goed intake gesprek is van belang om samen met mij jouw draagkracht te bekijken. Tijdens het intakegesprek word er uitleg gegeven over het verlooop van de sessie. Ook is het belangrijk dat je je veilig genoeg voelt bij mij als therapeute. Voor de planning van een EMDR sessie is het aan te raden dat je wat ruimte maakt in je agenda op de dag van de sessie. Rust en ruimte zijn belangrijk, ook voor de nawerking van de sessie. Plan dus best een (mid)dag vrij."

Kirsten Van Dessel - Energetisch lichaamstherapeute

Enrootment

"Enrootment betekent letterlijk 'opnieuw wortelen' – en dat is precies wat deze lichaamsgerichte methode ondersteunt. In onze dagelijkse drukte verliezen we vaak het contact met ons lichaam. We schieten in het hoofd, denken, analyseren of overleven. Maar wat ons écht belemmert – spanning, blokkades, oude pijn – leeft (onbewust) verder in het lichaam. Tijdens een Enrootment-sessie werken we met spanningen, trauma’s of vastzittende energie die zich onbewust genesteld hebben in jouw systeem.
Via drukpunten, bewuste aanraking, ademhaling en aanwezigheid nodig ik je uit om weer verbinding te maken met wat je voelt – met jezelf.

Tijdens een enrootment sessie werk ik met je lichaam en onderbewustzijn. Je onderbewustzijn is dat deel van jou dat als belangrijkste taak heeft om je veilig te houden. Het waakt als het ware over al je emoties, gewoontes en overtuigingen. Door trauma geraken je lichaam en onderbewuste uit balans. Je trauma creëert onveiligheid in jouw onderbewustzijn en zo ontstaan er bijvoorbeeld angsten, zitten bepaalde overtuigingen je in de weg, ontwikkel je gewoontes die niet ondersteunend werken, heb je een negatief zelfbeeld ontwikkeld, ... Samen verkennen we wat er speelt – fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch of spiritueel. Ik werk intuïtief en afgestemd, in samenspraak met jou. Terwijl jij je settelt op mijn futon matras, gebruik ik zachte technieken op jou. Je lichaam doet de rest.

Enrootment kan perfect ingezet worden als aanvulling op een bestaande therapie of opvolging. Het werkt vaak als een krachtige katalysator en brengt veranderingsprocessen in een stroomversnelling."